SEO目标计划表是一份详细的文档，用于规划和跟踪网站的SEO优化过程。它可以帮助您确定关键的SEO指标，制定可行的优化策略，并监测和评估您的进展情况。以下是一份基本的SEO目标计划表模板，供您参考：

1. 目标设定

在开始制定SEO目标计划表之前，您需要明确您的主要SEO目标。这些目标应该是具体、可衡量和可实现的。例如，您可以设定以下目标：

提高网站在搜索引擎中的排名；

提高网站的流量；

提高转化率；

提高品牌知名度等。

1. 关键词研究和选择

关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，是SEO的核心。您需要进行关键词研究，以确定与您的网站相关的关键词。您可以使用各种工具来进行关键词研究，例如Google AdWords Keyword Planner、Ahrefs、SEMrush等。一旦您确定了关键词，您需要将它们合理地应用到您的网站内容中。

1. 网站结构优化

网站结构是指网站页面之间的层次关系和链接结构。优化网站结构可以提高用户体验和搜索引擎爬虫的抓取效率，从而提高网站在搜索引擎中的排名。您需要对网站的结构进行优化，包括内部链接和外部链接的建设。您还需要确保每个页面都有一个唯一的URL,并且页面标题和描述都包含关键词。

1. 内容优化

网站内容是SEO的核心，也是吸引用户的关键因素之一。您需要对网站的内容进行优化，包括标题、描述、正文、图片等方面。您需要确保每个页面都有一个独特的标题和描述，并且这些标题和描述都包含关键词。您还需要确保您的内容具有高质量、有用性和独特性。

1. 技术优化

技术优化是指对网站的技术性能进行优化，包括网站速度、安全性、移动适配等方面。通过技术优化，可以提高用户的体验感和搜索引擎的抓取效率，从而提高网站在搜索引擎中的排名。您需要使用最新的技术和工具来优化您的网站，例如SSL证书、CDN加速、响应式设计等。

1. 监测和评估

您需要监测和评估您的SEO进展情况。您可以使用各种工具和技术来监测您的关键词排名、流量、转化率等指标。根据这些数据，您可以评估您的SEO策略的有效性，并及时调整您的策略和方案。