SEO推广规则是指在进行SEO推广时需要遵循的一些基本原则和规范，以保证SEO推广的效果和合法性。以下是一个典型的SEO推广规则介绍：

1. 避免使用黑帽SEO技术：黑帽SEO技术包括隐藏关键词、链接农场、恶意刷流量等手段，这些手段虽然能够快速提高网站的排名和流量，但是会违反搜索引擎的规定，严重时可能会被惩罚甚至封禁网站。

2. 避免使用垃圾信息：垃圾信息包括虚假宣传、误导用户、侵犯他人权益等内容，这些信息不仅会影响用户的体验和信任度，也会影响网站的排名和流量。

3. 遵守相关法律法规：在进行SEO推广时，需要遵守相关的法律法规和规范，如《互联网信息服务管理办法》、《广告法》等。同时，需要注意避免使用虚假宣传、误导用户等不合法手段。

4. 尊重用户隐私权和个人信息保护：在进行SEO推广时，需要尊重用户的隐私权和个人信息保护。具体来说，需要注意不要收集和利用用户的个人信息，避免泄露和滥用用户信息。

5. 提高网站安全性：在进行SEO推广时，需要提高网站的安全性，防止黑客攻击和恶意软件的侵入。具体来说，需要注意网站的安全漏洞和安全措施，及时修复和升级安全系统。

6. 公开透明度：在进行SEO推广时，需要公开透明度，向用户展示真实的数据和效果。具体来说，可以通过Google Analytics等工具来监测网站的数据和流量，并将数据结果公示给用户。

以上是一个典型的SEO推广规则介绍，具体的规则因国家和地区而异。在进行SEO推广时，需要根据当地的法律法规和规范制定合适的策略和方案，并不断地进行优化和调整。同时，需要注意SEO推广是一个长期的过程，需要耐心和恒心地投入时间和精力，才能取得更好的效果。