网站优化和SEO是两个不同的概念，虽然它们之间有一些重叠。下面将详细介绍它们的区别。

一、定义不同

网站优化(Website Optimization)是指通过一系列的技术手段，提高网站在搜索引擎中的排名和曝光度，从而吸引更多的用户访问和转化。

而SEO(Search Engine Optimization)则是一种更为广泛的概念，它不仅包括了网站优化，还包括了其他一些与搜索引擎相关的技术和策略，如关键词研究、链接建设、内容优化等。

二、目标不同

网站优化的主要目标是通过各种技术手段提高网站的排名和曝光度，从而吸引更多的用户访问和转化。而SEO的目标则是通过搜索引擎的算法和技术，提高网站的整体质量和价值，从而获得更高的排名和流量。

三、范围不同

网站优化的范围相对较小，主要集中在网站内部的技术优化上，如页面结构、内容优化、代码优化等。而SEO的范围则更广泛，除了网站内部的优化之外，还包括外部链接的建设、社交媒体的营销等。

四、方法不同

网站优化的方法主要包括了关键词研究、内容优化、链接建设等。而SEO的方法则更加复杂和多样化，需要考虑到搜索引擎的算法和技术变化，以及用户的搜索行为和需求等因素。

五、效果不同

网站优化的效果相对来说比较直接和明显，可以通过统计工具查看网站的排名和流量情况。而SEO的效果则需要一定的时间积累和沉淀，需要长期的坚持和努力才能取得良好的效果。

网站优化和SEO虽然有一定的重叠之处，但是它们的本质和目的是不同的。网站优化主要是为了提高网站的排名和曝光度，而SEO则是为了提高整个网站的质量和价值。在进行网站优化时，需要注意不要过度依赖SEO技术，而是要根据实际情况制定合理的优化方案。